Trefwoord: "bovenarm"
- Oefening 24: Krachtoefening voor de M. Triceps - Strekspieren Bovenarm
- Oefening 25: Krachtoefening voor de M. Biceps - Buigspieren van de Bovenarm
- Oefening 26: Rekken van de M. Triceps - Strekspieren van de Bovenarm
- Oefening 27: Rekken van de M. Biceps - Buigspieren van de Bovenarm
- Oefening 30: Mobiliserende oefening voor Anteflexie van de Schouder (1)
- Oefening 31: Mobiliserende oefening voor Abductie van de Schouder (1)