Trefwoord: "handspieren"
- Oefening 72: Stabiliserende oefening voor de Pols
- Oefening 73: Rekken van de Duimspieren
- Oefening 74: Oefening voor de Knijpkracht
- Oefening 75: Coördinatie oefening voor de Vingers
- Oefening 76: Coördinatie en Mobiliserende oefening voor de Vingers