Oefening 76: Coördinatie en Mobiliserende oefening voor de Vingers

De oefening

  • Zit goed rechtop.
  • Leg je hand op je knie of op een tafel.
  • Til je duim zo ver mogelijk op, hierna de wijsvinger, de middelvinger, de ringvinger en de pink en zo weer terug.
In deze oefening train je de handspieren in het algemeen en in het bijzonder:
  • Coördinatie vingers (Coördinatie vingers)

Video: https://www.youtube.com/watch?v=Mr1FutiGdVk.

Disclaimer

Onze YouTube-oefeningen en kennisbank zijn met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Het gebruik van de informatie en oefeningen op www.fysiodouma.nl en ons YouTube kanaal is echter volledig op eigen risico. Wij raden u aan om uw fysiotherapeut te raadplegen.