Oefening 82: Rekken van de M. Levator Scapulae
- Zit goed rechtop.
- Kijk richting de rechteroksel.
- Pak je hoofd vast met de rechterhand en trek deze verder richting de oksel.
- Houd de linkerschouder laag!
- Houd deze rek vast.
In deze oefening train je de nekspieren in het algemeen en in het bijzonder:- Musculus levator scapulae (schouderbladheffer)
Video: https://www.youtube.com/watch?v=MKaIy7j5Ut8.
Disclaimer
Onze YouTube-oefeningen en kennisbank zijn met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Het gebruik van de informatie en
oefeningen op www.fysiodouma.nl en
ons YouTube kanaal is echter volledig op eigen risico. Wij raden u aan om uw fysiotherapeut te raadplegen.