Oefening 82: Rekken van de M. Levator Scapulae

Stappen bij deze oefeningen

1. Zit goed rechtop.
2. Kijk richting de rechteroksel.
3. Pak je hoofd vast met de rechterhand en trek deze verder richting de oksel.
4. Houd de linkerschouder laag!
5. Houd deze rek vast.