Oefening 83: Rekken van de Buigspieren van de Nek
- Zit goed rechtop.
- Leg beide handen op je kruin.
- Breng uw kin vervolgens rustig richting de borst.
- Houd deze rek vast.
In deze oefening train je de buigspieren nek in het algemeen en in het bijzonder:Video: https://www.youtube.com/watch?v=Rsri6MTrjww.
Disclaimer
Onze YouTube-oefeningen en kennisbank zijn met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Het gebruik van de informatie en
oefeningen op www.fysiodouma.nl en
ons YouTube kanaal is echter volledig op eigen risico. Wij raden u aan om uw fysiotherapeut te raadplegen.